Las pantallas, sean de ordenador, teléfono móvil, tableta u otro dispositivo, son parte cotidiana de nuestras vidas. Y, aunque va a depender de nuestra ocupación y los porcentajes varían, son de gran importancia. Estas son las principales motivaciones para estar frente a la pantalla varias horas cada día:
1. Horas frente a la pantalla: entretenimiento
El entretenimiento es uno de los aspectos donde más tiempo se gasta. Hablamos de la visualización de series y películas en plataformas (Netflix, Prime, HBO), pero también del juego online, como en casino777.es o en otras opciones como Twitch, porque el gaming es especialmente importante para el público más joven. Aproximadamente, pasamos entre una y dos horas al día, de promedio.
Eso sí, es importante, sobre todo con los más jóvenes, evitar el abuso de tiempo. Aunque tengamos que utilizar las pantallas, no hay que hacerlo a costa de renunciar a otras áreas vitales.
2. Trabajo y actividades profesionales
El trabajo es uno de los segmentos donde más variación hay. Recordemos que más del 15 % de los españoles teletrabaja, y esto implicaría un mínimo de entre 7 y 8 horas diarias en las pantallas, sin contar otros elementos. De todas formas, es muy variable y se tiene que ver caso por caso.
Incluso, en trabajos donde las pantallas son secundarias, es cada vez más extraño que no se tenga algún tipo de interacción. Pensemos, por ejemplo, en las industrias y herramientas de software como SAP, y en cómo Internet de las Cosas llega a casi todos los ámbitos empresariales.
De todas formas, es importante recordar que existen derechos a la desconexión, si eres trabajador por cuenta ajena. No en vano, por una cuestión de salud mental, es necesario desconectar (y nunca mejor dicho) un tiempo al día, también en intervalos.
3. Redes Sociales
Las redes sociales se podrían entender como entretenimiento, pero en algunos casos se incardinan con el trabajo (LinkedIn) o con las relaciones. Incluimos las redes sociales tradicionales (Facebook, Instragram, TikTok), apps de mensajería (WhatsApp, Telegram), pero, también, las apps de citas, como Tinder, que tienen un peso importante para conocer gente.
Esta parte es una de las más lúdicas. Aunque, ojo, y sobre todo entre los más jóvenes, tiene su parte oscura: muchas veces, se puede caer de forma involuntaria en la necesidad de construir una vida de diseño para buscar la validación.
4. Estudio e información
Finalmente, las pantallas, e internet, también se utilizan para el estudio y la información. El estudio, porque hacemos tests o seguimos cursos, y cada vez más en la formación reglada. La información, porque utilizamos internet (con sus riesgos y sesgos) para solventar nuestras dudas a través de la IA y los buscadores, pero también para consultar canales de YouTube o medios de comunicación digitales.
Es verdad que el perfil de internauta que se informa es muy variable, así como el tiempo que se dedica. Hay quien solo emplea 10 minutos al día y hay quien puede dedicar varias horas, ya sea leyendo o escuchando en formato pódcast mientras está en modo multitarea.
Conocer cómo pasamos nuestras horas frente a la pantalla es útil para tener perspectiva. Como hemos dicho, no podemos pasar sin ellas, pero sí es bueno saber hasta qué punto aprovechamos el tiempo o no.
