mércores 08.04.2020

Controla la ansiedad durante la cuarentena con estos trucos

Convivir confinados en casa no es tarea fácil, si no quieres perder los nervios durante esta cuarentena, mantén la calma

Controla la ansiedad durante la cuarentena con estos trucos
Controla la ansiedad durante la cuarentena con estos trucos

Las restricciones aprobadas por el Ejecutivo para frenar el avance del coronavirus nos obliga a permanecer en casa, día y noche, con la familia. Los roces, inevitables. 

Quedarse en casa de forma obligada y en contra de nuestra voluntad es un aspecto que no ayuda mucho a entender la nueva realidad que estamos viviendo. Basta que nos prohíban algo, para que queramos hacer lo contrario. 

Cuanto antes controlemos esa sensación, mucho mejor, no hay que olvidar que convivir 24 horas al día con más gente en un espacio reducido generará roces y situaciones desagradables, pues, pase lo que pase, la convivencia continuará. 

Esto se puede complicar si en la ecuación entra el teletrabajo y el cuidado de menores...echa mano de la infinita paciencia. 

 

Cómo nos puede afectar el confinamiento en casa

Esta situación puede afectar a las emociones como consecuencia de la alteración nuestra rutina y manifestarse así: 

  • Miedo
  • Incertidumbre

 

 Lee la noticia completa aquí: coronavirusgripe.com

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